Malgré les soucis d'argent, l'administration et la charge de travail élevée, les indépendants maîtrisent leur stress
L’inflation élevée et la hausse des coûts de l’énergie affectent l’ensemble de notre société, touchant aussi fortement les indépendants. 59% d’entre eux ont déclaré avoir dû modifier leur façon de travailler. Des changements radicaux sont nécessaires, sachant que plus d’un indépendant sur trois a déclaré que ses revenus avaient diminué par rapport à l’été dernier. L’étude révèle également que les indépendants absorbent essentiellement eux-mêmes l’impact de l’inflation et de la hausse des coûts de l’énergie, notamment en travaillant plus pour réaliser un chiffre d’affaires plus important (27%).
Pour mesurer le niveau de stress des travailleurs indépendants, NN les a soumis au Zen Test, une échelle validée au niveau académique, qui mesure le niveau de stress des derniers mois. Le score de zénitude des indépendants est de 63 sur 100 et leur sérénité financière est également de 63 sur 100. Environ 2 indépendants sur 3 parviennent à maîtriser leur niveau de stress dans l'ensemble, mais 1 sur 3 s'inquiète. Un score Zen faible est principalement dû à des questions d'argent, tant professionnelles que personnelles. Par exemple, de nombreux indépendants s'inquiètent d'une augmentation des coûts (32%), se demandent s'ils peuvent maintenir ou augmenter leur chiffre d'affaires (31%) et sont stressés parce qu'ils ont vu leurs revenus baisser (25%). Sur le plan professionnel, l'administration (37%), une charge de travail élevée (23 %) et l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée (29%) sont également une source de stress supplémentaire.
Conseils pour devenir un Maître-zen
Sur la base de leur résultat au Zen Test, les indépendants ayant participé à l'enquête ont été répartis en quatre catégories : les 4 profils zen. 34% des indépendants sont des Maîtres-zen. 33% sont des Prudents. Le reste appartient aux Soucieux (28%) et aux Paquets de nerfs (5%). Au total, 67% des indépendants se trouvent donc dans ce que l’on appelle la « zone verte ». Mais en quoi diffèrent-ils des travailleurs indépendants se trouvant dans la zone rouge, et comment font-ils, même en période difficile ? Les Maîtres-zen excellent, avant toute chose, dans leur satisfaction à l’égard de la vie, et ont une forte sérénité financière. De plus, ils vivent souvent ou toujours dans une tranquillité d’esprit optimale, un sentiment que seule la moitié des travailleurs indépendants connaissent ! Les Maîtres-zen se laissent moins envahir par les questions d’argent. Ils planifient leurs finances à long terme, disposent de réserves d'épargne suffisantes pour couvrir une longue période et sont convaincus de pouvoir maintenir leur niveau de vie actuel sur le plan financier après la retraite. Tous ces facteurs, à leur tour, améliorent la tranquillité d'esprit sur le plan financier. Une note importante ici : les Maîtres-zen ont généralement 10 ans de plus. Ainsi, ceux qui ont déjà traversé pas mal d’épreuves sont donc moins susceptibles de ressentir du stress.
Vous voulez en savoir plus sur les chiffres de cette nouvelle étude ? Alors lisez le dossier complet ici. Vous vous demandez dans quelle catégorie du Zen Test vous vous situez ? Vous pouvez passer le test ici.
