Vivre plus longtemps, le bonheur et l'âge biologique : trois thèmes centraux étroitement liés

Êtes-vous préparé à une vie heureuse plus longue ?

Notre espérance de vie a déjà depuis quelque temps dépassé le cap des 81 ans.  Nous le devons aux progrès systématiques en matière de santé, de science et de technologie.  Bien entendu, le fait que nous vivions plus longtemps ouvre pas mal de belles perspectives :  une vieillesse plus longue et plus heureuse avec du temps de qualité, par exemple.  Mais en même temps, il est important de se préparer de façon optimale à cette plus longue vie.  Pour parvenir à cette vie plus longue et heureuse, vous devez en effet disposer de pas mal de résilience :

• la résilience financière :  Disposez-vous de suffisamment de moyens financiers pour financer une  plus longue vie ?  Êtes-vous capable de contrer un coup dur ?  Préparez-vous déjà votre avenir financier, par exemple en épargnant pour une pension complémentaire ?
• la résilience mentale : Comment gérez-vous les changements dans votre vie ? 
• la résilience sociale :  Y a-t-il un équilibre suffisant entre votre travail et votre vie de famille ?  Et au sein de votre famille et de votre environnement de travail séparément ?
• la résilience intellectuelle : Réussissez-vous à continuer à vous développer et à vous recycler en permanence ?  Dans le but de continuer à renforcer votre réputation personnelle ?

Connaissez-vous votre âge biologique ?

Vous devez savoir que vous avez votre bonheur entre vos mains.  Cela a été démontré par l'Enquête nationale du Bonheur de NN et de l'UGent.  La façon dont vous vous comportez vis-à-vis de votre santé, détermine si vous vous sentez plus heureux et en meilleure santé, ou non.  Dans cette optique, l'âge biologique est un paramètre intéressant.  Si vous êtes en bonne santé et que votre âge biologique est au même niveau ou inférieur à votre âge réel, il y a de fortes chances que vous vous sentiez heureux.  Votre santé laisse un peu à désirer et vous avez un âge biologique supérieur à votre âge réel ?  Dans ce cas, vous êtes sans doute un peu moins heureux.

Découvrez ici vous-même votre âge biologique.  Vous êtes quelque peu déçu du résultat, ou vous voulez immédiatement vous mettre au travail ?  Ne manquez certainement pas de lire les quelques conseils qui sont donnés à la fin pour réduire votre âge biologique !
 

Êtes-vous heureux ?

Il y a donc clairement un lien entre votre âge biologique, votre santé et votre sentiment de bonheur.  Ce lien existe également dans la perspective d'une vie plus longue. 

• Un âge biologique plus bas augmente les chances d'une vie plus longue en bonne santé.
• Dans le cas d'un âge biologique plus élevé, ces chances sont réduites.

L'âge biologique est en effet un aspect important de la résilience sociale nécessaire à une vie heureuse plus longue.  Un âge biologique plus bas démontre une plus grande vitalité, et donc une résilience sociale plus élevée. 

Vous souhaitez savoir si vous êtes heureux ?  Dans ce cas, faites le test.  Avec l'Autotest du Bonheur de NN, vous découvrirez à quel point vous êtes heureux en général, mais il vous sera également possible d'approfondir certains aspects partiels spécifiques, comme votre satisfaction concernant vos relations, votre santé, votre environnement, votre personnalité, votre position sociale et vos émotions.  Dans notre blog, nous donnons d'ailleurs un certain nombre de conseils pour une vie plus heureuse.

En quelle mesure êtes-vous prêt pour une vie plus longue ?

Vous savez maintenant que notre espérance de vie ne cesse d'augmenter et que vous êtes vous-même (partiellement) responsable de votre bonheur.  Mais savez-vous également si vous avez suffisamment confiance en vous pour une vie heureuse plus longue ?  Testez-vous immédiatement et calculez vous-même votre score de plus longue vie.  Plus votre résilience et votre score sont élevés, plus grand sera votre sentiment de bonheur !  

Saviez-vous d'ailleurs que ce score de plus longue vie est également déterminé par la façon dont vous considérez l'augmentation de l'espérance de vie ?  Les gens qui sont très enthousiastes quant au fait que nous vivions tous plus longtemps, ont un bien meilleur score que ceux qui considèrent une plus longue vie comme une malédiction.  Ici aussi, il y a un rapport avec le sentiment de bonheur :  ceux qui sont plus malheureux, veulent vivre moins longtemps que ceux qui se sentent heureux.